Diminuer les effets négatifs du stress

Notre vie est remplie de hauts et de bas qui apportent avec eux leur lot de stress. Chaque personne peut être affectée différemment par les évènements de la vie et ce qui cause du stress à une personne ne le fera pas forcément à une autre. Le stress peut provenir de situations joyeuses ou de situations difficiles.


Afin de gérer au mieux ces situations, le cerveau doit être au meilleur de sa forme. Soumis, comme tous les organes de notre corps, à l’oxydation physiologique puis au stress oxydatif, le cerveau vieillit, avec pour conséquence, l’apparition de maladies neurodégénératives. Il est donc primordial de le protéger d’avantage et donc d’apporter au quotidien suffisamment de molécules antioxydantes.


Une alimentation saine est importante pour des nerfs solides, surtout à une époque comme la nôtre, où le stress est quotidien.


La spiruline est une micro-algue ultra concentrée en nutriments et substances actives : caroténoïdes, fer, iode, acide gras essentiel gamma-linoléique, vitamines, pigment dont la phycocyanine auquel on attribue une activité antioxydante importante. Cette algue apporte ainsi une multitude de substances revitalisantes et nutriments essentiels à l'organisme, et facilite sa purification en agissant comme un piège à métaux lourds, pour en restaurer l’équilibre et en accroitre la vitalité.


La fatigue peut être due à un épuisement physique ou mental ; dans les deux cas, certains éléments peuvent aider à la diminuer. La dopamine est un neurotransmetteur qui aide à bien démarrer le matin en boostant l’attention et l’éveil. La dopamine peut venir à manquer et donc entraîner de la fatigue. Certaines vitamines comme les vitamines B1 et B2 ou encore le magnésium ou le fer permettent de limiter la fatigue de façon importante, notre métabolisme a besoin d’énergie pour être en forme et ne pas ressentir de fatigue ; cette énergie provient en grande partie des protéines que nous consommons.


La spiruline est un cocktail de vitamines, d’oligoéléments et d’antioxydants dont seulement 3 grammes par jour pourront généralement vous permettre de compenser deux des déficits les plus courants :

  • • le déficit biologique en vitamine A
  • • la carence en fer


Riche en vitamines, oligo-élément ou encore minéraux, elle comblerait les carences et boosterait l’organisme, l’algue aurait en plus la spécificité de rendre facilement assimilable la plupart de ces nutriments par l’organisme.


Le fer contenu dans la spiruline est biodisponible, c’est très intéressant pour les personnes anémiées, même chose pour le calcium : La spiruline en contient plus que le lait de vache et il y est plus facilement assimilable.


Riche en vitamine B12 qui réduit le stress et optimise l’humeur, la spiruline améliore naturellement la qualité du sommeil. Cette vitamine est primordiale pour tous les végétariens, végétaliens et vegan.